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体育网刊2007年第4期
 
阳 光 体 育 让 我 们 健 康

2007/10/11 9:20:46 浏览次数 2513  

山东省胶州市李哥庄镇南张小学    李永奎  毛贤庆

    体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律。体育运动不仅 能强身健体,而且可以培养青少年的爱国主义情感,凝聚民族精神,增强团队意识,弘扬拼搏精神,提高抗挫能力,对青少年陶冶情操、磨炼意志、启迪智慧有着重要作用。开展全国亿万学生阳光体育运动,是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措,将有利于形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,有助于培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人,也会给国家带来旺盛的生命力和巨大的财富,为实现中华民族的伟大复兴创造有利条件!
    据中国学生营养与健康促进会最近发布的调查报告显示,我国学龄儿童少年经常参加体育锻炼的比例仅为5.4%,儿童的肥胖率比十年前翻了一番,近视眼和其他疾病增多,身体素质指标因参与体育锻炼明显不足而下降,加上学习紧张、生活枯燥,1亿多“祖国的花朵”不但难能健康地成长,而且在某种意义上,失去了快乐的童年。
    早在20世纪70年代,日本在终身教育中提出“生涯体育”的观念。随后,“终身体育”一词便在国际上应运而生。“终身体育”是指一个人终身接受体魄教育和参加体育锻炼,我们的体育教育就要培养学生对终身教育的认识。随着生活节奏的加快,只有终身锻炼,享有健康,才可以满足人们的自身发展和完善、幸福愉快生活的需要。
    素质教育的全面推行,为学校体育的发展提更了一个良好的契机。作为家长、教师,则要培养孩子对体育的兴趣,让孩子养成爱好锻炼的生活方式。3岁—12岁是人形成良好习惯的关键期,此时学生在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期,可塑性强,最容易接受成人的引导与训练。如果错过了,随着人的年龄的增长,由于受旧习惯的干扰,新习惯就难以已形成。
    运动伴随孩子的成长,家长、老师要针对孩子的年龄特点,引导孩子参与运动。小一点的孩子,注意力不集中,理解力差,骨骼韧带柔软,他们喜欢玩跑、跳、爬等游戏。家长、教师可以满足孩子的要求,但运动量不宜过大。比如,侧滚翻就能很好地刺激孩子的内耳前庭的发展,投沙包对儿童的反应能力、视觉能力都有促进。年龄大的儿童,可以开展一些野外军事类的活动,以满足他们的心理需要。
    “左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起咱们来做运动……”此时,正是锻炼身体的大好时机,同学们,让我们一起来做运动吧!


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