新疆师范大学体育学院   窦彦丽   830054

摘要：高档健身俱乐部主要是中高层人员的消费场所，也是他们家人健身、娱乐活动的首选去处，本文运用体质测量法、数理统计法、访谈法、文献资料法等方法，发现健身俱乐部中学生会员的身体形态差、身体机能和素质指标比较满意，在分析的基础上为学生、家长和健身俱乐部针对学生的体质锻炼及日常生活提出建议。
关键词：俱乐部中学生 体质  调查分析

1 研究目的
    体质是人成功的支柱，是衡量身心健康的重要因素，是使人类适应未来挑战的全面素质中的基础素质之一。学生体质的好坏关系到一个国家、一个民族的前途命运的战略性问题。中学生从升学到工作，竞争压力逐步升级，要在这样的环境下长久立足，仅有知识和智慧是不够的，强健的体魄是基础。这一代中国学生几乎都是独生子女，是家庭的中心，孩子的体质健康是每个家长最关心的问题。“花钱买健康”已经成为一种时尚 ,越来越多的人把他们的孩子送到健身俱乐部锻炼中来，一部分中学生也逐渐的在俱乐部出现,那么学生会员的体质状况如何,值得我们关注。

2  研究对象、内容及方法
2.1 研究对象
    抽取乌鲁木齐市4个高档健身俱乐部：银都美格飞、健群新空气、好家庭商务健身会所、曼哈顿健身广场刚刚入会的13-18岁的中学生会员的体质为研究对象，男254名，女237名。
2.2测试内容
    本文具体测试项目有以下8种：身高、体重、体脂含量、肺活量、握力、坐位体前屈、台阶指数。
2.3研究方法
2.3.1体质测量法：2006年5月本人对银都美格飞、健群新空气、好家庭商务健身会所、曼哈顿健身广场进行了体质测试，测试的实施方法与手段，数据的检查验收等均按《学生体质健康标准》的要求进行。
2.3.2常规数理统计法：测试的各项指标数据，根据《中学生体质评分标准》进行评分，身体形态分为营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖5个等级，身体机能和身体素质分为优秀、良好、及格、不及格4个等级，采用Excel软件及SPSS统计软件进行计算。
2.3.3访谈法：针对中学生的体质状况、体育锻炼、日常饮食和学习休息等方面进行访谈，收集有关影响学生健康状况的第一手资料。
2.3.4文献资料法：检索并查阅有关中学生体质与健康调研的资料，并翻阅了大量各高校学报中有关体质研究类的文章，为本文研究做了理论上的指导与准备。

3  结果与分析
    中国体育科学学会体质研究分会指出：体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。具体包括五个方面：(1)身体形态发育水平，(2)生理功能水平，(3)身体素质和运动能力的发展水平，(4)心理素质发展水平，(5)对内外环境的适应能力。只有进行综合评价，才能准确反应一个人的总体体质状况。但由于缺乏体质五个因素中后两种因素的切实可行的测量方法，现行体质测试系统是由前三类指标组成。
3.1 身体形态
    身高、体重两项形态指标是反映人体生长发育的重要指标。身高反映人体骨骼的发育状况，是人体纵向发育水平的重要标志，又成为空间整体指标，不仅是评价生长发育水平的重要依据，同时对计算体力、身体指数、评价体格的特点，也有较大的应用价值。体重是反映人体长、围、宽和厚度发育状况的重量整体指标，它在一定程度上能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的综合状况。
    中学生会员中男生的平均身高为173.74米，平均体重为72.31千克。对应身高标准体重一览表结果为：男生均分为9.33,属于较低体重者或超重者，其中营养不良者较多，占总人数的44.8%，较低体重者占总人数的24.2%,正常体重占总人数的20.7%,超重者占总人数的10.3%,肥胖的学生人数占总人数的13.7%。女生的身高为160.86 米，体重为55.98千克。女生均分为9.95，同样属于较低体重者或超重者，但是她们中营养不良者较少，占总人数的5.6%,较低体重者较多，占总人数的44.4%,正常体重占总人数的27.2%，肥胖的学生人数占总人数的27.2%。
    由此可以看出男生的“豆芽菜”比较严重，而女生的“小胖墩”现象比较严重。从访谈中了解到大部分学生把精力都放到学习上，无暇顾及身体健康直接导致体质薄弱。对于体力保证，更多的学生都选择靠饮食营养来补充而不是充足的运动，好多学生喜欢吃甜食，且有挑食的坏习惯。
3.2 身体机能
    人体呼吸系统功能强弱也是反映一个人健康的重要标志，是决定人生命长短和最长工作年限的重要因素。肺活量反映胸廓的发育水平、呼吸肌的力量、用力呼吸能力和体育锻炼水平。在肺活量方面，男生的肺活量为4365.47毫升，肺活量体重指数优秀者占40.1%，良好者占28.31%，及格者占30%，不及格者占1.58%。女生的肺活量为2871.37毫升，肺活量体重指数，优秀者占42.1%，良好者占26.31%，及格者占31.58%，不及格者为0。说明不论男女学生会员的肺活量很好，应继续加强这一方面的锻炼。
    台阶实验是测量心血管系统机能水平的简单方法。它是在定量负荷下，按照持续运动的时间和运动后心率的恢复速度的比例关系，测定出台阶实验指数，以此来评价心血管系统对运动负荷的反应。男生的台阶实验指数平均为69.97，有72.4%的学生达到了优秀，不及格者为2.3%，女生的台阶实验指数平均为62.16，有80.7%的学生达到了优秀，不及格者为2.4%。
    由此可以看出学生的机能状况还是比较令人满意的。
3.3 身体素质
    在反映柔韧性的坐位体前屈的测试结果显示，男生的成绩为13.16米，平均分数为15.6，优秀者占72.2%，良好者占22.2%，及格者占2.8%,不及格者占2.8%,女生的成绩为18.02米，平均分数为16.8。优秀者占44.8%，良好者占20.7%，及格者占13.8%，不及格者占20.7%,男女的平均成绩均达到优秀。但是女性的柔韧性比例不平衡，不及格者占的人数较多，在这一方面女性应引起重视。
    男生的握力均值为48.86，握力体重指数男生的优秀者占22.05%,良好31.3%,及格45.76%,不及格为2.62%，女生的握力均值为27.86，对应握力体重指数表，优秀者占21.05%,良好36.84%,及格36.84%,不及格为0。
    由此可以看出学生的身体素质状况也是比较令人满意的，但是女性的柔韧性比例不平衡，不及格者占的人数较多，男女在力量素质方面还应加强，大部分人刚刚达到及格水平。

4 结论
    根据健身俱乐部对学生体质健康状况的测试统计结果，通过分析，使学生在充分了解自己身体状况，为学生家长提高孩子的体质健康水平提供理论依据，同时为健身俱乐部提供参数和信息。
4.1 通过体质健康调研发现学生身体形态出现营养不良和肥胖两个极端，分别占总人数的五分之二还多，并且男生的“豆芽菜”比较严重，而女生的“小胖墩”现象比较严重。
4.2 在身体机能指标中肺活量、肺活量体重指数、台阶实验指数不论男女优秀者占很大比例。
4.3 身体素质指标的比较分析，我们发现在反映柔韧性的坐位体前屈中，男女的平均成绩均达到优秀，女生的柔韧性比例不平衡，不及格者占的人数较多约为总人数的五分之一。在反映力量素质的握力方面男女刚刚达到及格水平。

5 建议
    中学生正处于生长发育期，各个器官正逐渐发育成熟，从身体到性情都具有很强的可塑性。这个时候要塑造健康的体魄养成良好的生活习惯和运动习惯，为他们一生的健康打下坚实的基础。
5.1科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要的意义，中学阶段形态的变化，如果不加以注意，会为他们未来五六十年的身体状况埋下了不良的伏笔，对自身形态不满意的同学有可能产生自卑心理，从而影响到学习与交流。因此，家长不仅要充分注意学生的饮食结构，更应该引导和鼓励学生积极参加体育活动，使学生的身体形态朝着正常的方向发展。
5.2身体素质和身体机能的好坏直接影响着学生的日常学习和生活，体质不好的学生精力跟不上，难以承担越来越重的学习负担，也会影响到他们的学习效率。学生在了解自己的健康状况之后，要培养良好的生活方式、合理的生活起居、科学的饮食结构并养成良好的锻炼身体的习惯，进而全面增进自身的体质健康水平，为提高学习成绩服务。
5.3健身俱乐部应该采取各种措施使学生的身体形态、机能和身体素质全面协调发展。定期对学生的体质状况进行监控并及时反馈，帮助和督导学生进行体育锻炼以实现体质健康目标，激发学生一生追求健康的生活方式。

参考文献
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