淄博师范高等专科学校  冯鲁鸿 王冬梅

    早在1950年，毛泽东主席就对新中国建设者作出了“健康第一”的指示，1953年又发出了“身体好、学习好、工作好”的号召，首次将身体好摆在了首位，突出了身体健康的重要性。
    一个民族的素质主要包括身体素质、文化素质、心理素质和品德素质。民族体质的强弱关系到国力的强弱和民族的兴衰，中小学生是祖国未来强盛之所在，他们正处在生长发育的旺盛阶段，增加他们的体育活动时间，能够促进身体的生长发育，体质的增强，从而为他们一生的健康成长打下良好的基础，这对提高全民族的身体素质有着非常深远的意义。在长期的工作实践中，我认为学校要落实学生每天一小时的体育活动计划应当做到以下几点：

一、 提高认识，加强领导，认真学习《学校体育工作条例》，制定学校体育工作制度并贯彻落实
《学校体育工作条例》是原国家教委、国家体委联合发布实施的对学校体育工作有指导意义的法规文件，第十条明文规定“普通中小学校每天安排三次以上的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间（含体育课）”。同时，中小学教育管理规程又作了补充：“学校应严格执行国家颁布的有关体育工作法规，通过体育课及其它形式的体育活动增强学生体质，学校应保证学生每天一小时的体育活动时间。”学校在贯彻《条例》精神的基础上制定学校体育工作制度，把体育活动合理的安排到课程表中，并有专人负责执行、监督，做到有章可循，违章必究，禁止任何人随意侵占体育活动时间，保证学生每天活动时间落到实处。

二、 利用课外活动时间，经常举行简单易行的集体体育项目的比赛
    每学年，学校除了举行大型的田径运动会和冬季越野赛外，学校政教处、体委处、团委要根据学校体育工作要求，灵活机动地制定一系列的班级对抗形式的小型比赛。如拔河比赛、跳大绳比赛、广播体操比赛、接力塞、单摇跳绳比赛等。尽量扩大参加人数的覆盖面，参加人数要达到班级人数的80%以上。班级组织对抗赛以每学年8——10次为宜。比赛的目的是为了督促学生练习，提高学生在体育活动中的活动效果；而集体项目的比赛更能增强学生的班级体荣誉感。集体项目的比赛要求的是整体水平，它迫使差生只有努力练习，才能为班级争光，同样也达到了提高集体体育活动的活动效果的目的。对比赛要及时总结、评比，加大奖励力度，把比赛结果纳入班级量化管理栏，与教师、学生评比挂钩，激发教师、学生参与活动的积极性与主动性，提高平时体育活动的质量。

三、 学校要狠抓早操、课间操、课外体育活动，班级要认真贯彻落实学校体育工作制度
    班级是执行体育活动的主要单位，早操、课间操、课外体育活动是班级落实每天一小时体育活动的基本组织形式，学校必须统筹安排，加强管理，保证全员参加，层层落实，更好地完成学校体育的目的和任务。
    1、学校要制定全校体育活动总规划。
    2、班级制定切实可行的体育活动计划。
    3、各小组制定自己活动计划。
    4、个人制定符合个人实际的活动计划。
    必须做到既要全校统一安排，又要做到局部协调安排，把任务层层分解，落实到每个具体执行人身上。早操要做到有目的的对学生素质的薄弱环节进行锻炼。近年全国学生体质调查表明，学生在身高、胸围等指数较以前有所提高，而耐力素质则呈明显下降趋势。对薄弱环节，要有针对性地活动，长跑是提高耐力素质的最有效手段，课前20分钟学校统一组织学生进行1500—2000米的跑步活动，有校长带头，教师带队的方式进行，保证学生全员参加。课间操以国家体委最新颁布的广播体操为主，师生同做，并组织人员检查，保证质量。班级课外体育活动应围绕《国家体育锻炼标准》、各级各类体育比赛项目和适应学生身心发展等方面有步骤地制定班级体育活动计划并开展活动。要求形式多样，方法灵活，能满足不同的需要，充分发挥学生的主体作用。

四、 充分利用课间十分钟，引导学生自发地进行活动。
    课间十分钟学生进行体育活动是一种积极的休息方式，它不仅能消除大脑中枢疲劳，预防近视和身体畸形，还能针对自身的体育不足进行有效的弥补。学校应通过宣传等形式引导学生自觉地进行课间十分钟活动。课间十分钟可以活动的项目很多，如投沙包、跳长绳、跳短绳、踢毽子、跳皮筋、打乒乓球、打羽毛球等活动。让学生自由发挥，玩自己喜爱的活动，活跃校园气氛，丰富校园文化生活。

五、 努力提高学生的体育兴趣和能力，养成锻炼身体的习惯，为终生体育奠定基础。
    学生参加体育活动的兴趣直接影响着活动的效果和学生身体素质的提高。体育项目多种多样，每个学生有自己的实际情况，所喜爱的体育项目也有所不同。学校在开展好大众化的同时，根据学生要求，成立各种专项体育兴趣小组，如篮球队、足球队、乒乓球队等，培养学生爱好，并逐步发展学生的体育特长。使学生在课外体育活动中，从事自己所喜爱的体育活动，体验到成功的喜悦，对课外体育活动产生满足感，让他们自觉地、积极主动地锻炼身体，进一步提高活动质量。

六、 规范体育课，为开展体育活动打好基础。
    体育课是落实每天一小时体育活动的主要组成部分，它对班级课外体育活动有指导意义，因为班级课外体育活动大都是围绕体育课内容开展的。体育课的效果直接影响着班级课外体育活动的效果。规范体育课是现阶段社会对体育教师的要求。要真正落实学生每天一小时的体育活动时间，学校必须重视，制定学校体育活动制度，常抓不懈，指导性地开展活动，充分发挥学校、班级、教师、学生的作用，才能切实把学生每天一小时的体育活动落到实处。