罗红军

【摘要】本文通过问卷调查法，对郑州市10所市区的400余名中学生篮球运动的损伤状况与原因进行调查。目的是了解经常参加篮球运动的中学生损伤发生的规律，探讨中学生篮球运动损伤的预防措施。调查结果表明，运动损伤总患病率为81%；运动损伤发生的部位依次为踝关节、手指、脸部、膝关节、头部等。其类型为关节扭伤、肌肉拉伤和软组织损伤等；损伤原因依次为准备活动不当、违反比赛规则、技术动作错误、场地不良、运动负荷过大等。
【关键词】中学生  篮球   运动损伤 郑州

    前言：篮球运动是双方以相等人数在一定的场地、一定空间所展开的攻守对抗练习，集体性、综合性和激烈的对抗性、多变性是篮球运动的特点。正是这些特点，篮球运动成为人们喜闻乐见的运动项目，尤其青少年更是喜爱篮球、崇拜球星、模仿球星，甚至达到痴迷的程度。他们不仅在校利用体育课、课外时间进行练习，有时还利用节假日在校外进行练习。强烈的对抗性、频繁的身体接触和激烈的竞争性使他们经常受伤，这不仅妨碍了学校体育运动的开展，更给学生的日常生活学习带来诸多不便。因此，本文通过对郑州市区400余名中学生进行调查分析，力图寻找损伤原因，来指导学生正确参与篮球运动，预防和减少运动损伤的发生。 

1  研究对象
    郑州市区10所学校中学的学生，其中男250名、女150名；初中和高中各取200名。

2研究方法 
2.1 问卷法：采用问卷法及《损伤调查表》进行调查，发放问卷400份，回收有效问卷368份。回收有效率92%。
2.2 访谈法：对一些队员、体育教师、家长和学生进行面谈。
2.3 数理统计法：利用数理统计法对调查数据进行统计分析。

3 研究结果及分析
3.1统计结果
3.1.1篮球运动常见损伤部位的调查
    在调查368名学生中有298名学生受到不同程度和不同部位的损伤。男女生分别为173例和125例，男生明显高于女生；男生从事篮球运动损伤部位排在前三位是踝关节37例、手指36例和膝关节25例，受伤部位最少的是头部14例；女生从事篮球运动受损伤部位排在前三位是手指32例、脸部24例和脚趾16例，受伤部位最少的是膝关节10例。男女损伤部位存在着明显差别。 
3.1.2篮球损伤发生时间调查
    中学生篮球运动损伤在课堂上发生率较低，男生为18例、女生32例总共为50例，女生多于男生；在课外活动时间从事篮球活动出现伤害事故最多，男生为64例，女生为60例，共124例；节假日男生从事篮球运动的损伤为89例，女生为33例，共122例；男生从事篮球运动的损伤为173例，明显高于女生损伤的125例。
3.1.3篮球运动损伤发生部位及频率的调查
    在368名调查学生中有298名在运动中有过不同程度的损伤，发生率81%。男生损伤为173例，女生损伤为125例。男、女受过一次损伤为140例；男、女受过两次损伤为88例，受伤超过两次的男、女生为70例。由表3和表4可以看出，经常参加篮球运动男生损伤部位以踝关节、手指最高，分别为37例、36例，其次为膝关节25例、脚趾22例、脸部21例、腕部18例、头部14例；女生损伤部位以手指发生率最高为32例，其次为脸部24例、脚趾16例、踝关节14例、头部15例。经对发生急性损伤的中学生资料进行统计，运动损伤的类型以关节扭伤最多，其次为擦伤。
3.1.4 篮球运动损伤年龄段调查情况
    高中男生从事篮球运动损伤有77例，明显低于初中男生从事篮球运动损伤的96例。同样，高中女生从事篮球运动损伤有53例也低与初中女生的72例。经常参加篮球运动初中男生最易损伤部位是手指和踝关节为20例，其次为膝关节14例，损伤最少部位是头部8例；经常参加篮球运动，高中男生最易损伤部位是手指和踝关节，分别为16例和17例，其次为膝关节11例。经常参加篮球运动初中女生最易损伤部位是手指和脸部为17例和16例、14例，其次为头部10例；经常参加篮球运动，高中女生最易损伤部位是手指和脸部为15例和10例，其次为脚趾7。初、高中学生损伤部位和次数具有一定差异性，高中明显好于初中，这可能与掌握篮球技术和年龄有关。
3.1.5  对运动损伤原因类型的统计
    通过对298例损伤资料进行统计可以看出，造成中学生篮球运动损伤的主要原因为，准备活动不当占损伤总数的27.9%，位于首位；其次，违反篮球运动规则占损伤总数的22.8%；由于场地器材问题和技术错误分别占损伤总数的10.1%和21.1%；其它原因造成的占损伤总数的4.7%。不做准备活动和违反篮球运动规则是中学生从事篮球运动损伤最多的两个因素。
3.2 统计结果分析
3.2.1 从表1可以看出所调查10所学校，中学生从事篮球运动损伤率高达81%，中学生从事篮球运动引起损伤已是一个不容忽视的问题，它已影响我市中学生正常学习和生活，违背了“健康第一”的教育指导思想。其中男生损伤175例明显高于女生125例，这于男生天生好动的性别原因有关。男生最易受伤的部位是踝关节、膝关节和头部，这主要与男生锻炼形式和运动时投入激情有关；女生由于篮球基础差，对规则不太了解，身体素质不如男生，运动强度不大，经常是许多人挤到有球人周围，打球、抢球、拉人、抱人，因此损伤部位多出现在手指和脸部。
3.2.2 从表2可以看出中学生损伤多数情况发生在课外活动和节假日，分别为42%和41%；在课堂上发生的较少为17%。主要是体育课准备活动做的比较充分，身体各关节都活动开了，再加上课堂上有体育老师宏观指导，因此也就不易发生运动损伤。课外活动和节假日学生几乎不做热身活动，身体各关节还没有活动开，锻炼者就投入激烈的强对抗之中，再加上个个年轻气胜和好表现，这样使机体处于高度兴奋和疲劳状态，往往会导致运动损伤。         
3.2.3 篮球运动属于同场对抗集体性运动项目，激烈的身体对抗和频繁的身体接触，是参与者容易受伤，再加上处在身体快速发育阶段的中学生在缺乏正确的篮球技术，身体素质也较差，往往是新伤压旧伤。其中，男生踝关节、指关节发生率远远高于其它部位，这与两个关节的解剖生理弱点和篮球运动的技术特点有密切关系。女生损伤部位与男生不同，最明显是脸部受伤高于男生，这可能与女生的篮球技术差和身体素质有关。                     
3.2.4 高中生的从事篮球运动损伤例数明显低于初中生。篮球是项技术性运动项目，对于初学者来说，由于技术差，不会自我保护，所以损伤发生率高 ，尤其手指和踝关节最容易受伤。随着技术的掌握和自我保护意识的增强，可以有效的避免损伤的发生。除了上述原因外，本文通过访谈部分学生、家长、教师，了解到初、高中篮球运动损伤和男、女生篮球运动损伤差异的原因，主要有以下几个方面：一方面与他们身体素质的提高和掌握篮球技术水平有关；另一方面与锻炼者身体发育程度，尤其是女孩青春后期生理特点所制，在访谈中他们普遍说高中女生不好动，不好从事激烈运动；最后一个原因就是高中升学压力太大，高中学生没有中学生那样有充足的时间进行锻炼。  
3.2.5 从损伤原因的图表，可以看出准备活动不充分是造成最高篮球运动主要原因，占27.9；其次，参与者为了争强好胜推人拉人等违反规则的行为也是造成篮球爱好者出现伤害事故的一个原因，高大28.8%；动作技术不规范、技术错误、锻炼负荷过大身体疲劳是导致运动损伤的另一个原因、场地问题不平或者过滑篮板问题也是引起损伤不可忽视的一个原因，分别为21.1%、13.4%和10.1%。

4  结论与建议：
4.1 结论：通过对郑州市区400名中学生进行调查显示：中学生从事篮球运动损伤率较高；运动损伤的多发部位依次为踝关节、手指、脸部、膝关节、脚趾、腕部、头部。造成运动损伤的原因依次为准备活动不当、违反比赛规则、技术动作错误或不合理、场地不良、运动负荷过大和身体素质差等。男生损伤明显高于女生，初中生损伤高于高中生。由于性别不同，损伤的部位也有差别。
4.2建议：学校应重视中学生运动损伤的预防工作，尽最大努力减少运动损伤给学生带来的身心伤害。笔者认为做好中学生篮球运动损伤的预防工作，要结合中学生篮球运动损伤的特点和致伤原因作好以下几方面工作：
    (1)加强预防伤害观念和体育道德教育，努力提高学生的伤害预防意识和体育道德水平；(2)教育锻炼者充分重视准备活动，准备活动的量、内容和时间都应符合篮球运动的要求；(3)要加强专项技术的教学与练习，规范技术动作，减少技术性损伤的发生；(4)合理安排运动负荷，避免负荷过大，尤其是局部负荷过大或锻炼时间过长造成机体损伤；(5)注意中学生身体素质的全面发展，主要加强踝关节、膝关节、腰背部和腿部的力量和柔韧性练习，这是有效预防篮球运动损伤的重要手段；(6)加强对运动场地建设的投入、管理和维护，消除学生运动是可能造成损伤的隐患，为学生创造良好的运动环境，减少运动损伤的发生，促进学生的身心健康。

参考文献
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[2] 耿晓伟，郭戈.篮球运动损伤的预防[J].南阳师范学院学报,2002,4(1):76-79
[3] 张聚民，张正萍.河北省青少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复 2005，第 9卷。