广东省潮州市饶平海山中学 515724   欧维核

    在体育教学中，中长跑项目是一项枯燥无味的体育项目，但该项目是学校体育的必修项目，既可以发展学生跑的能力，增强学生体质，又可以培养学生吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品质。如何使中长跑更生动活泼又富有教育意义的开展呢？我们可以把奥运火炬传递仪式应用到体育课中，让学生了解什么是奥运火炬，北京奥运火炬如何传递，奥运的精神以及体育活动的组织方法。
一、 什么是奥运火炬
    奥运会期间在主会场燃烧的火焰即是奥林匹克圣火，它象征着光明、团结、友谊、和平、正义。用于传递奥运圣火的是奥运火炬，北京奥运会火炬长72厘米，重985克，燃烧时间15分钟，在零风速下火焰高度25至30厘米，在强光和日光情况下均可识别和拍摄。在工艺方面使用锥体曲面异型一次成型技术和铝材腐蚀、着色技术。燃料为丙烷，符合环保要求，火炬外形制作材料为可回收的环保材料。
二、 奥运火炬如何传递
    自1936年起，奥林匹克圣火开始从奥运会的故乡希腊奥林匹亚点燃火炬，然后将火炬接力传到主办国，并于奥运会开幕前一天到达举办城市，开幕式时进入会场，一般由东道国著名运动员点燃塔上焰火，直到闭幕时熄灭。2008年北京奥运会的火炬在传入北京之前的三个城市分别是秦皇岛、唐山、天津。
三、 体育活动的组织方法
    1、 宣传奥运精神，激发学生兴趣
    真正的奥运精神是：“更快、更高、更强”，而支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么？是“自信、”，这既是奥运精神的原动力，更是奥运精神的境界升华。我们要弘扬奥运的拼搏精神，我们要像奥运健儿一样，在成长过程中，不怕困难，不怕挫折，积极进取。北京奥运中能够成为火炬手或护跑手是每个中国人的梦想，是一个人一生的荣耀，要成为火炬手，就得自信、自强、自尊，就得不怕困难，积极进取，同学们想不想成一回火炬手或护跑手，同学们异口同声都说“想”！“这节课就看看同学们能否成为好的‘火炬手’或‘护跑手’，没有火炬，我们可以用小红旗代替，大家要相信一点：‘坚持就是胜利’！”
    2、讲解运动规则
    做完准备运动，学生分成人数相等的三队依次代表秦皇岛、唐山、天津，并在三组中让学生推荐中长跑能力较强的学生做为“火炬手”，其他学生做护跑手，教师代表北京。要求一定要全队同学跑完四圈操场（1600m）才能传递给下个队，并为每队计时，最慢的一队奖励30个俯卧撑， “火炬”传到北京，也就是传到我这里就算结束了。
    3、学生运动情况
    代表秦皇岛的第一队学生在“火炬手”的带领下开始跑步，渐渐地，体质较弱的的学生开始出现掉队现象，尽管掉队，但同学们仍没有放弃，气喘呼呼地坚持跑完规定路程，当最后一位同学在同队同学的扶撵和帮助下坚持跑完四圈操场后，“火炬手”把“火炬”传递给唐山队，代表唐山队的全体学生跑完四圈后传递给天津队，最后“火炬”传到我这里。最慢的一队学生兴高采烈地领了30个俯卧撑，这节中长跑的体育课居然没有一位学生半途退出。
    4、学生谈感受
    当全体同学跑完1600m后，我把学生集中起来，让学生举手谈感受，同学们踊跃举手：奥运会上每一次胜利都要付出很多的努力；我们是团体，只要一起拼搏就能获得成功；奥林匹克运动培养人顽强拼搏的精神，增强人的身体素质，促进人与社会的和谐发展……奥林匹克的精神和意义在同学们发散性的各抒己见中变得具体而深刻。
    四、课后反思
    课后我反思这节课为什么全体学生都能坚持下来，主要有两点：一是学生学习了奥运知识，感受到奥运精神，每个学生都不愿意集体的荣誉因为自己而输掉，于是出现了再苦也要跑到终点以及同学们互相帮助的生动画面。二是在组织教学的时候，如果想对最差的队伍或学生进行惩罚，我们可以换一种说法，即对最差的学生进行奖励，这样既不会让差生难堪又活泼了课堂气氛，差生也甘愿受罚。
    体育课既要学生锻炼身体，又要学生在锻炼身体的过程中学习到相关知识，我想这是对新世纪体育工作者的基本要求。