倪宏竹  河南科技大学体育部，河南 洛阳 471003

摘要：调查研究表明：在高校开展三人制足球比赛，更有利于促进高校大学生健身活动的广泛开展,为提高高校足球课教学质量，推动高校足球运动的普及与提高，并能有效地解决大学生学习和参与足球活动的矛盾。
关键词: 高校足球课； 三人制足球； 高校

    随着我国足球运动的蓬勃发展，高校大学生参与足球运动的热情也不断升温，这极大地推动了高校体育活动的开展。普及足球运动，提高足球水平成为当今的迫切需要，高等学校也正是开展足球运动的一片乐土。但目前，我国高校的体育设施和学生的足球基础还比较落后，特别是高校扩招后，参加足球活动者与日剧增，场地供需矛盾日益突出。在这种情况下，如何因势利导大学生课余锻炼与足球活动，就成了高校体育工作者急需要解决的重要课题。而三人制足球不论从场地、人数和技术的使用上，可以说是十一人制足球的一个缩影。它具有技术要求高、比赛易组织、观赏性强等特点，更适合于在高校学生中推广。笔者想通过本文的分析与探讨，提出一些可行性的新思路。

1 三人制足球比赛的特点
    三人制足球比赛是近几年在国际上十分盛行的一种比赛形式，三人制足球比赛对场地器材要求不高，每队参赛人数较少，与其它形式的足球赛相比，主要的不同点是不设守门员，三名比赛队员一般呈“一二”或“二一”的三角形站位，有一定的位置分工。国外很多足球发达国家都重视在青少年中开展三人制足球比赛。三人制足球比赛非常适合在我国高校内开展，无论是学生自发进行的体育锻炼和游戏，还是学校组织进行的竞赛活动，都可以选择三人制比赛形式。由于不需要很大的场地，加上这种竞赛活动三人即成一队，不用守门员，容易组队，所以是在高校开展足球运动的可行而有效的形式。从三人制足球赛的起源、发展、功效等方面分析，它具有普适性、对抗性、趣味性、游戏性和短周期性的鲜明特点。 三人制足球赛与五人制、十一人制足球赛相比有以下区别（见表1）。特别是运动量和运动强度相对较小。大多数参赛者赛后脉搏率均约为150次/分左右，属中等运动强度。而其战术类型、战术方法又相对简单，且容易破门得分，有利于提高参与者的积极性，而一旦参与，则兴趣无穷。三人制足球赛的技术动作是由各种跑动、传、射、运球等基本技能组成，以积极争夺抢球权为手段，以射门得分为目的，在14×28m的有限空间内，依靠相互间的配合和穿插跑动来完成攻防转换，对战术的运用更具有灵活性，三人制足球赛是一项趣味性极强的运动。进攻得分是足球比赛的最佳自我情绪体验，每队因为只有三人上场比赛，就必须人人积极参与进攻和防守，这就突出了每个人的作用，只有三人默契配合，才能得分和防守成功。在战术方法中，二、三人间的基础配合作为战术方法的主要内容，不乏趣味与精彩。何况在这么小的赛场内对参赛的技术要求较高，更能满足和实现参赛选手的自我表现欲望。三人制足球赛无守门员，容易得分，充分体现足球运动趣味性和观赏性的一面，三人制足球赛活动的升华又不同于传统的足球赛，作为特定的比赛形式，具有足球比赛的基本特征及规则允许范围，但从其内在的价值取向来看，这绝不同于传统正规足球赛所强调的竞技性，是从十一人制比赛分组对抗形式转化而成的一种游戏手段。三人足球赛容易组织，每场比赛时间短，赛制简单灵活，可依据比赛规模采用单淘汰制或其它赛制，比赛周期较短，输赢偶然性也比较大，这也大大增强了比赛的刺激和精彩程度。

2  高校开展三人制足球赛的益处
2.1 是组织课外体育活动的有效方法
    随着近年来高校的不断扩招，多数高校体育活动场所严重不足，大学生足球爱好着的活动空间也越来越小。据统计，一个110×70m的足球场内，在课外活动高峰期，场内踢球的人数可达200人以上，球门后面甚至跑道上，都是踢球的学生。有时为了争夺场地，免不了发生争执，甚至发生吵架、斗殴等现象，这严重威胁着高校的教学环境。为了缓解这种状况，体育教师可将学生们组织起来，在课余时间开展三人制足球比赛。根据实际情况，采用分阶段、分年级等形式，最后进行总决赛的比赛方法。同时也可以利用比赛培养大学生足球裁判队伍，以减轻体育教师的工作负担，在体育教师的指导下，让大学生自己做比赛的组织和裁判工作，从而培养了他们的足球业务能力。在实践中，一个十一人制的足球场可分为8个三人制足球场地，在每天一个半小时的课外活动中，就可以进行16场有序的三人制足球比赛。虽然参赛队数多，比赛规模大，但只要组织工作细致，比赛安排合理，确保比赛安全，其效果是组织课外活动的有效方法。
2.2 能处理好学习与锻炼的关系
    高校各级领导部门都非常重视学习与锻炼之间的关系。但在校园内，仍有一些大学生不能正确处理好这种辨正关系，形成两个极端，因此必须认真加以引导。现在大学生的就业压力大，许多学生整天埋头于书本或沉溺于上网，时间长了对身体和视力有很大的损害。三人制足球赛简单易行，活动量适中，也不易受伤，所以大学生不必担心因受伤或疲劳等影响学习，反而对紧张的学习生活是一种有益的调节和放松。
2.3 对体育教学、训练起积极作用
    目前，大多数高校的体育设施条件还比较落后，一些高校的场地设施已不能满足足球课教学的需求。作者对西安、洛阳部分不同规模的10所高校的足球场地和在校学生人数进行了统计。
结果表明，随着高校招生规模的不断扩大，而相应的体育教学设施并没有增加太多，参加每次足球课的学生达到70～100人，在这种情况下，进行正规的足球技战术练习已不太可能，于是就必须根据实际情况在教学方法上找出路。教师可根据学生人数、场地、器材等因素，把大场地划分为几个小场地，把学生分成若干队，促使各队队员之间进行配合练习，使每队的整体作战能力增强，提高学生足球课学习的兴趣，同时也使教学秩序更加规范，促进教学质量进一步提高。教学中可针对三人制足球的特点，多进行基本技术和局部配合的练习。例如“二对一”、“二对二”的配合练习。在攻防对抗中可导演出各种不同的攻防战术配合，从而提高队员相互间跑位接应、牵制、传插、补位和掌握攻防节奏等整体配合的战术意识。由于三人制的比赛人数少，因此每名队员的作用都非常重要，在比赛中必须积极跑动，相互配合，这更能体现一支球队的团队精神和集体荣誉感。
2.4 丰富高校足球竞赛的开展
    足球运动是我国青少年最喜爱的运动项目之一。经常组织各种类型的足球比赛对推动足球运动的普及和提高，丰富和活跃高校学生的文化生活，增长学生的才干有着积极作用。河南科技大学于2004年4月举行了第一届三人制足球比赛。以那次比赛为例，对比赛的报名情况、组织编排、受伤情况、比赛结果等做了统计分析。结果显示：（1）报名采用自由组队的形式，吸引来广大学生踊跃报名，共有44个队报名，参赛学生达220人。参与人数之多，普及面之广均超过以往其他比赛。（2）比赛时间的安排，全部155场比赛均在学生的课余时间进行，这样仅用了10天，比赛就全部结束。比赛连贯，组织工作也相对简单，也未对学生的学习、生活造成直接影响。（3）足球运动以高速度、高强度、高对抗的特性著称，这就不可避免地会造成队员的受伤和球场内外的暴力行为，从而严重影响着高校正常教学秩序和学生的身心健康。三人制足球规则不允许队员使用铲球及“合理冲撞”等动作，加上三人制足球场地小，人数少，使队员更加注意动作的技巧性和相互之间的配合，减少严重犯规和严重伤人的情况。因此本届比赛没有队员发生较严重的受伤，更未出现暴力行为。（4）从比赛的结果可以看出，全部155场比赛，只有15场比赛踢成平局，140场比赛分出胜负，占全部比赛的90％。进球数775个，没有出现0：0的比分，平均每场比赛进球5个，场场比赛都有进球。这些统计数字表明，本次比赛的精彩程度和观赏性都有明显提高，观看比赛的观众人数达3000多人次，在全校学生中造成很大影响，更是得到校领导的肯定。

3  三人制足球适合在高校开展，五人制足球适宜于商业活动
    许多高校也曾经开展过五人制足球比赛,但是五人制足球的运动量虽然不大,但它的运动强度很大,甚至超过十一人制足球比赛。西安体育学院2003级足球研究生曾在2004年西安市第一届百事球王争霸－－五人制足球赛中，对一些参赛队主力队员的血乳酸值进行了抽样测试。测试结果发现：虽然五人制足球也为小场地足球, 但它的运动强度大, 容易造成疲劳,不容易恢复,，会影响第二天的学习、工作。所以相比较而言，三人制足球更适合于在高校的普及与发展，但在商业活动中还是更适宜于开展五人制足球。五人制足球攻防转换速度快、对抗激烈、进球数量多,容易吸引公众的主意力。商家赞助比赛，借此宣传自己的产品,扩大自己的知名度。西安市2004年第一届百事球王争霸为224个队，2005年第二届就远远大于这个数字.而且不受时间限制,随时可以报名参赛,所以说五人制足球更适用于商业活动的开展，而在高校更适合开展三人制足球。

参考文献：
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