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体育网刊2008年第4期
 
解读体育教学中女生非体能因素的培养

2008/4/8 11:22:52 浏览次数 2807  

杜春斌   延安大学体育学院  陕西延安  716000


    体育课教学改革后就实行了男女生分班上课,这对中学体育课来说是一大教学改革措施,改变了以往男女生合班上课中,不利于女生学习的状况。在体育教学实践中,我觉得必须重视女生在体育课学习中非体能因素的培养,才能真正提高女生体育课的实效。按照马克思主义观点,人具有自然性和社会性,这双重属性决定了人蕴藏着生物潜力(生理)、精神潜力(心理)这两种能力。本文所说的非体能因素,从广义上来说,从属于精神潜力的范畴。非体能因素主要是指学生情感、动机、兴趣、意志、性格等心理特点。它伴随着智力因素、体质因素对学生的学习起着促进或减弱、调节、补偿或催化作用。在体育教学中如何发挥女生非体能因素的积极作用,限制其消极作用,提高教学效果乃是本文研究探索的目的。
    中学女生已进入青春中期,这个时期,第二性征与形态机能都发生了明显的变化。在体育课上表现为运动能力下降,技术、技能学习效果不明显。由于机体的一系列变化,如皮下脂肪增厚,体重增加,导致惰性增加,好静不好动。由于“例假”的出现,在心理上表现为害怕运动影响健康等,影响了上体育课的积极性。因此研究女生的学习心理,分析学习情况,根据其生理特点采取相应措施,促使学生形成内在驱动力,发挥女生体育课学习的积极性,以提高教学效果是非常重要的。以下是我们进行的尝试和探索。

1  激发兴趣、强化动机、形成内驱动力
    由于社会、家庭以及女生自身等方面的原因,使得不少女生徘徊在体育运动大门外,体验不到运动乐趣。以至于对体育课缺乏兴趣,学习无动力。只有想方设法使她们端正学习动机,激发对体育运动的兴趣,她们才会有与男生一样主动积极而持久的求学劲头。应从以下几方面着手。
2.1 利用室内理论,着重介绍著名女运动员刻苦训练为国争光的动人事迹
    使学生从这些事迹中受到感染,得到启迪。通过板报、图片、讲座、课堂教学,有意识地对学生进行思想教育和学习目的性教育,引导学生认识和理解体育的多种功能和锻炼价值。指导她们重视掌握科学锻炼身体的方法,把社会对学生的身心要求变为学生自己的学习需要。让学生在有目的地教学活动中,实现动机、情境、效果的统一,以形成内在的驱动力。
2.2 选择新颖灵活、多变的教学方法和教学形式
    在教学中根据教材情况,结合女生生理、心理特点,采用多样化、游戏化的形式来安排队列、队形、徒手操等准备部分的练习。造成一个热烈、轻松的课堂气氛,使学生产生学习的欲望。力求形、声、体的结合,让学生的身心在活动中得到锻炼。在基本部分的教学中,注意教学语言的形象生动,教学形式的新颖活泼,教学方法的多变,以提高学生中枢神经系统的兴奋性。使她们对练习的动作产生一种跃跃欲试的心理,唤起学生积极锻炼的兴趣,以形成巩固的学习动机。
2.3挖掘教材内在乐趣,增加体育游戏,寓兴趣于教学之中
    每个教材,每个进度,根据教学对象不同,都带有新的概念和新的要求。教师要根据教学任务和教材特点,把教材的知识性、科学性、趣味性结合起来,实施到教学中去,使学生对体育学习不断产生新的探究活动。同时增加比赛性、趣味性、形象性、渐进性等体育游戏,以活跃课堂气氛,丰富教学内容创设趣味情境。以发展学生的智力和抽象思维能力,培养女生的优良品质,使她们的个性特征得到发展。
    总之对学生兴趣和动机的激发、培养应渗透到各个教学环节中,要不断诱发学生锻炼身体的欲望,让她们在身体练习中不断获得成功的情感体验,以提高锻炼身体的积极性,增强独立锻炼身体的能力。

2  引导学生理解学习过程,掌握学习主动权,从而体验运动乐趣
    在教学中充分发挥学生主体作用的同时,要发挥教师的主导作用,要积极引导学生理解和参与锻炼的学习过程。要使学生认识到自己既是教学的对象,又是学习的主人;既是受教
育的客体,又是自我教育的主体。因此在体育教学中,注意引导和培养学生积极地思维,可以使学生加深对教学任务、动作要领的理解,促进学生体育知识技能的掌握。
2.1  根据动作技能形成的规律,让学生自己理解学习过程,掌握练习方法
    学习最初掌握动作,神经过程处在泛化阶段,教师在讲解示范时,一定要提醒学生注意听讲解,细致地观察、了解动作的结构,并要求学生在观察的同时积极地思考。在示范动作后适当的提问可以加深学生对动作全过程的理解与追忆。第二阶段,改进和提高动作阶段。这一阶段神经过程的联系处于分化阶段,要引导学生运用已有知识技能和经验积极思维理解新动作,加深对动作各部分内在联系的理解。第三阶段,动作进入自动化阶段。要引导学生进行综合分析,使知识前后连贯,并使动作完成的更为合理与准确。在练习中要使学生多方位思考问题,搞清楚各项运动技能之间必然的本质的联系与区别。
2.2 要理解教材本身的知识性、逻辑性,使身体练习与积极思维紧密联系
    体育教材本身的知识内涵是极其丰富的。教学中要充分挖掘教材本身的知识内涵来启发学生主动性与积极性。如双杠摆动前摆下教材,如果单纯强调动作方法,不利于学生对动作表象及用力特征的理解。这时就要用运动解剖知识给学生以简单提示:人体的运动以肌肉为动力,骨骼为杠杆、关节为转轴,以引起学生动作用力特征的思维联想。然后通过分解和完整的反复练习,建立动作表象,可以收到良好的教学效果。
    因此教学中引导学生理解学习过程,掌握学习的主导权,自觉体验运动的乐趣显得十分重要。

3  发挥积极情感的动力作用,促进学生学习
    教学中教师与学生、学生与教材的纽带,在很大程度上是靠人们的“情感”来联结的。要使女生热爱运动,喜欢上体育课,应当通过体育教学的情绪感染,使女生感应到运动的乐趣和愉快振奋的体验,从而更主动积极地练习、掌握知识技能。
    首先要建立“情感场”,使课堂弥漫着一种和谐融洽、振奋活泼的良好气氛。教师要做到精神焕发,情绪饱满,抓住示范讲解渲染气氛可使学生进入新的情境。讲解形象直观、生动活泼,示范准确优美能激发学生学习的欲望。选择新颖灵活的教学方法和手段,给学生以新异刺激,激发其练习热情。场地器材的合理、美观的布局让学生在充满趣味的氛围中,接受体育教育使之产生愉快振奋的体验,从而活跃课堂练习气氛。
    其次,对女生要以表扬鼓励为主,不断增强她们上好体育课的信心。教师要及时地调整自己在教学活动中扮演的角色,自觉地成为学生的“同志”或“伙伴”。耐心地帮助她们在学习锻炼中取得成功,使她们始终保持积极的精神状态。这样不仅能较好的解决好教与学这一对的矛盾,发现许多站在教师角度不易发现的学生认知问题;而且能沟通情感,活跃课堂气氛,对培养学生健康的情感有特殊的意义。
    因此在体育教学中充分而有效的运用情感这一因素,唤起学生的积极感情,充实课堂精神生活,使学生在情、理、趣于一体的气氛中学习知识、掌握技能。

4  加强青春期生理心理卫生知识教育,重视经期锻炼
    利用理论课和专题讲座,对女生进行青春期生理、心理卫生知识的教育,引导女士深刻认识青春期体育锻炼对身体、学习、生活、事业的近期作用和长远作用。大量的实验证明,经期进行适宜的身体活动,不仅有助于调节大脑皮层的神经过程,缓解过渡的紧张情绪,而且有利于经血排出。所以,要要求女生除痛经外,都要坚持上体育课。在进行较大负荷的练习时,则安排她们适当见习,同时避免让她们做强度大、震动大,对腹部压力过大的身体练习。不仅体育课提出这样的要求,而且在课间操和课外活动上也注意提醒处于经期的女生积极参加,并在课后跟踪了解学生经期锻炼的情况。通过宣传教育和学生的亲身体会,使学生了解适宜的体育锻炼可减缓经期对身体带来的不适。从而自觉的克服青春期发育对参加体育锻炼带来生理、心理上的困难,积极自觉的上好体育课和参加各种运动。

5  设置不同目标,注意个性特点,给全班都提供机会
    在一个教学班中,学生在年龄、体质、身体发展水平和个性心理特征等方面存在一定差异。教师在教学中面临着一般要求与个体的特殊性矛盾,面临着实现群体目标和个人目标的矛盾。因此作为教师就要注意研究学生的个性特点和学习能力,不断改进教法,把学习的差异控制在一定的范围(使差生赶上优生更多)。在一般要求的基础上,注意区别对待,每次练习都提出一个总的目标(要求)。对基础好、掌握动作快的学生在完成动作的质量、练习的时间、次数上可适当提高要求;对基础差的学生,应一把钥匙开一把锁,帮助她们找出自身的的原因,提出具体的改进措施,逐步培养学生自我锻炼的能力。对她们微小的进步,应及时鼓励,并不断提高她们努力的目标,在课堂教学中应给这些学生多一些成功的机会,让她们振作起来,用自己的成功来激励自己继续努力。在课堂提问、示范、身体练习、个别指导等环节上进行分层次辅导,以提高总体效果。如在耐力跑教学课上,将学生分成四组,分布出每组练习的总距离,并将其分成若干程段进行接力跑。要求每个学生,每个小组必须参加,跑在后面的小组要受罚,然后给学生几分钟时间准备。这时,每个练习小组都积极讨论,并统一认识:体质强,耐力好的学生跑长距离,体质弱者跑稍短距离。由于把主动权交给了学生所以学生都不由自主地进入角色,使练习的气氛紧张激烈,练习的情绪高涨,每个人都根据自己的体能,完成了所能承受的运动量,同时又锻炼了学生的自我组织能力。
以上所涉非体能因素的培育和激发,不是彼此孤立,而是相互影响的,相辅相成的。情绪、动机、兴趣、自我感觉等都可以对身体动作产生积极或消极的影响。知觉、思维、记忆等可以加速掌握动作概念和练习方法,加快掌握动作的速度。所以教学中要提倡“看、听、想、练结合,感知、思维、实践结合”,激发学生的积极性,充分发挥学生的主体作用,使她们进入“角色”,取得锻炼的直接经验,从而体验运动的乐趣。

参考文献
[1] 邓树勋等.运动生理学[M].北京:高等教育出版社,1999.7
[2] 周登嵩.学校体育学[M].北京:人民体育出版社,2005.11


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