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体育网刊2008年第6期
 
对健康、体质、体能、身体素质的认识

2008/6/11 16:50:53 浏览次数 7602  

李传奇

    问题的提出背景:一、当人们看到《第二次国民体质监测公报》全国学生体质与健康调研结果所显示的学生耐力、速度、爆发力、力量素质持续下降,学生超重与肥胖检出率继续增加,视力不良检出率居高不下时,很多人便认为学生的体质在逐年下降,学生的健康也在每况愈下。二、有人说学生跑得快慢、跳得高低、投得远近与健康没有什么关系;而有人说关系很大,体育教学增进学生身体健康,主要就是通过发展学生的身体素质来实现的。上述问题的出现,一个根本原因就在于人们对于健康、体质、体能、身体素质各自的内涵及其相互关系缺乏一个科学而全面的认识。本文主要运用文献法,在查阅大量国内外相关文献资料基础上对四者各自的内涵及其相互关系进行论述,希望能够给广大体育工作者的工作、学习带来帮助。

1.健康与体质
    首先我们回顾一下人们对健康的认识过程,传统上人们对健康的认识往往就是身体上健壮无病,三维健康观的提出要追溯到1948年,当时世界卫生组织提出了“健康不仅是免于疾病和衰弱,而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态”。而后,也就是1979年,世界卫生组织又在《阿拉木图宣言》中重申:健康不仅是疾病和体弱的匿迹,而且是身心健康,社会幸福的完美状态。在1989年,世界卫生组织又将健康重新定义为:心理健康、身体健康、道德健康和社会适应良好。
    体质是什么?国内外有不同见解,但核心内容基本一致。从国际体质评价指标体系的演变来看,各个从事体质测试的国际组织和国家,在解释体质的概念和选择测试指标方面都想尽力取得一致。当前我国对体质的定义在体育、教育和卫生系统,已基本形成共识。1982年中国体育学会体质研究会组织、邀请我国80多位教育、医学与体育的专家学者,对体质的概念与范畴进行了深入、认真的研讨,最后达成共识:“体质,是指人体的质量,它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的相对稳定的特征”。其范畴包括人体形态结构、生理功能、运动素质与能力、心理、适应能力(即对内外环境的适应力、应激能力和对疾病的抵抗力)之综合的发育或发展水平。身体的形态结构是体质的物质基础,生理功能、体能和心理条件是体质的主观和客观表现,对内外环境的适应能力,是它们的综合反应。
    那么体质与健康有什么关系呢?可以说,体质与健康都是指人体在不同年龄阶段的身体状况,都是可以根据形态发育、生理功能、心理状态和适应能力等指标来衡量的,而两者的不同点是,体质是人体的质量,是一切生命活动的物质基础,而健康则是体质状况的反映和表现。科学、全面把握了健康与体质的概念、内涵, 我们就应当认识到学生部分身体素质和运动能力方面的下滑,并不能说明学生整体健康水平的降低,实际上, 随着现代社会营养膳食水平的提高,生活质量的改善以及优生优育等因素的影响,学生整体体质与健康水平是明显呈上升趋势的。

2.体能、身体素质与健康
    体能是体质的重要组成部分,与身体健康密切相关,世界卫生组织对体能(physical  fitness )的定义是:在应付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。我国1984年出版的《体育辞典》和1992年出版的《现代汉语新词典》对体能作出了相同的解释:“体能指人体器官系统的机能在体育活动中表现出的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等)。”美国运动医学会认为:体能由健康体能和技能体能两部分构成。健康体能是与健康有密切关系的体能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。主要包括有氧适能,肌适能,身体成分和柔韧素质。技能体能是指与动作、体操等表现有关的运动技术能力。主要包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时等。和体能密切相关的另一个概念是体适能,当前,众多学者普遍认为两者为同一概念,可以说,体适能是一个从英文中翻译过来的词,而体能则是国内的普遍叫法。
那么什么是身体素质?身体素质与身体健康存在怎样的关系呢?顾明远主编的《教育大辞典》中对“身体素质”的解释为:“人体机能活动的一种能力。指人体在活动时所表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、肉韧性等机能能力。取决于身体形态结构特点和内脏器官、神经系统机能的调节状况。它是人们劳动、生活的物质基础,掌握运动技能,提高运动成绩的前提条件。”随着现代医学和运动生理学的发展,人们认识到,人体心血管系统及呼吸系统功能强弱是反映一个人健康的重要标志,也是左右人们寿命和工作时间的重要因素,应该把发展学生心血管系统及呼吸系统功能贯穿身体运动的始终。因此,日本在2000年颁布的新体力测定标准中,对身体素质进行了重新分类,即把身体素质(体力)分为与提高运动能力相关的和与健康相关的两大类:提高运动能力相关的有8项,即心肺耐力、肌肉力量和耐力、身体组成、柔韧性、敏捷性、爆发力、速度、平衡;与健康有关的只是上述8项中的前四项,即心肺耐力、肌肉力量和耐力、身体组成、柔韧性。我国在制定新课程标准时,对身体素质的理解也发生了同样的变化。季浏教授所著的《体育课程展望》一书中,对原来的身体素质的内容进行了调整,把它称为了体能,并把体能分为了与健康有关的体能和与运动技能有关的体能两部分。与健康有关的体能包括了心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身体组成、柔韧性五项;与运动技能相关的体能包括了速度、力量、灵敏神经肌肉协调性、平衡、反应时6项。因此科学、全面的把握身体素质的概念与内涵,并在体育实践中有针对性的进行锻炼,才是通过发展身体素质获得身体健康的保障。
    综上所述,体质是人体的质量,是一切生命活动的物质基础,而健康则是体质状况的反映和表现;体能又称体适能,是体质的重要组成部分,可分为健康体能和技能体能两部分,体能主要通过体育锻炼获得;体力的强弱反映了身体素质的高低,身体素质与身体健康密切相关;受人们研究角度,研究方法以及部分社会历史因素的影响,人们对体能、体力、身体素质的认识存在一定偏差,但总体是趋于一致的。

参考文献:
[1]邓树勋,王健,乔德才.运动生理学[M].北京:高等教育出版社,2005.7
[2]李鸿江.学校体能教程[M].北京:北京体育大学出版社,2003.6
[3]陈志军,张君其.高校体育新教程[M].苏州:苏州大学出版社,2004.8
[4]季浏等.体育教学展望[M].上海:华东师范大学出版社,2001
[5]顾渊彦.体育课程与身体发展.中国学校体育[J],2006.10
[6]邢文华.体质测量与评价[M].北京:北京体育学院出版社,1985


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