杜发强，王佃娥
1、天津大学体育部，天津 300381   2、天津体育学院教务处，天津  300381）

摘  要：以1200名中学生为研究对象，就主观锻炼体验（积极幸福感、心理烦恼、疲劳）与体质健康的关系进行分析，研究发现积极幸福感与体质健康呈正相关、与心理烦恼、疲劳呈负相关。研究结果提示我们关注学生锻炼过程中积极情感体验可能是提高体质健康状况的有效手段。
关键词：学校体育学；中学生；主观锻炼体验；体质健康

    在建构主义思潮对我国教育产生重大影响的今天，学校体育思想也已跨入了以运动为目的的新的发展阶段。在这一阶段学校体育以追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣作为从事体育运动的本质动机，更加关注运动过程本身，关注学生在运动过程中的主观体验，将运动中的乐趣作为目的和内容来学习。
但与此同时，我国青少年学生的体质状况不容乐观。2002年发表的我国青少年体质调查的数据表明，在身高体重形态持续增长的同时，我国青少年的耐力指标和胸围指标，已经连续15年持续下降，青少年中血红蛋白偏低者明显高于国际水平。2004年在全国14省市18万7-22岁城乡男、女学生中进行的中国学生体质健康检测结果再次显示，与前两年相比，我国学生肥胖情况在继续扩大的同时，爆发力和力量素质仍在继续下降。2005年进行的17岁中日青年体质比较的研究结果表明，我国除女子身高略高外，50米跑、握力、体重、身高等各项指标均低于日本青年1。
然而，纵观相关研究发现，学者们分别就主观锻炼体验及体质健康的现状进行了较为深入的研究，而主观锻炼体验与体质健康之间有何种关系关注的较少。因此，本研究旨在探究中学生主观锻炼体验与体质健康的关系，即不同的主观锻炼体验者的体质健康状况是否存在差异，主观锻炼体验能否影响体质健康，影响程度有多大、进而需求增进中学生体质健康的有效途径。

1 研究对象与方法
1.1研究对象
    采用社会学随机抽样方法，与2009年9月至10月从天津市抽取1200（男女生各600名）名中学生学生作为调查与测试对象。

1.2研究方法
    1）中学生主观锻炼体验的测量：采用《主观锻炼体验量表》2，各分量表内部一致性系数分别为：积极幸福感0.86，心理烦恼0.85，疲劳0.88，采用7级Likert计分，从“非常不符合”到“非常符合”。主试采用集体测试的方式,在体育理论课课堂中进行,用指导语指示被试填答问卷。
    2）学生体质健康状况测量：于2009年9月至10月体育健康教育系学生实习期间，组织实习生严格按照《学生体质健康标准》检测细则的要求，测量被试学生体质健康状况。
1.3本研究所有数据均采用SPSS16.0进行统计处理，结果用均数、标准差表示，显著性比较应用t检验、单因素方差分析，各因素之间的关系应用偏相关分析。

2  结果与分析
2.1体质健康成绩分布情况

    由图1可知，本研究所取被试的体质健康成绩呈正太分布，具有一定的代表性。2.2不同性别中学生主观锻炼体验

    表1显示，在积极幸福感方面男生组得分明显高于女生组。这一结果可能受两方面原因的影响：一中学阶段随着第二性征的出现男女生运动兴趣存在着性别差异，男生喜爱激烈、对抗性强、竞技性强的运动项目，在参与运动的过程中自尊心、好胜心得以增强；而女生喜爱柔和健美的项目。二男生希望通过体育锻炼表现自己的力量和勇敢，能积极参与到运动过程中，充分体味运动的快乐和喜悦；而女生则趋向内敛，不喜欢参加激烈和负重较大的运动，同时在运动过程中易患得患失，不能充分地体味运动的乐趣。在心理烦恼方面女生组得分显著高于男生组，即女生的心里烦恼重于男生组。这一结果也说明心里烦恼与积极幸福感呈负相关，该结果与McAuley和Courneya（1994）3的研究结果一致。在疲劳方面，男女生都出现了不同程度的疲劳感，说明在运动过程中随着能源物质的消耗、代谢终产物的堆积会出现疲劳。同时，在疲劳方面男生组得分低于女生组，即男生锻炼后的疲劳感觉低于女生组，究其原因可能是：一男生喜欢参加激烈的、对抗性较强、负重较大的运动项目，男生的负荷承受能力较强，同样的负荷作用在男生机体上引起的反应不会太激烈，而女生则不然。二可能与受传统思想的影响，男生的意志力较强，对疲劳的感觉不敏感有关。
2.2 不同性别中学生体质健康

    表2显示，男生组体质健康状况得分均数高于于女生组，但其差异不具显著性，这也充分证实了《体质健康标准》重在引导家长和社会关注青少年的健康状况而不是重蹈应试教育覆辙的编写初衷。同时，男生组的方差大于女生组，说明男生组成绩的离散型较强，即被试男生组体质状况个体差异性较强。这一结果应充分引起体育教师的重视，在体育教学中应关注“弱势群体”，采取相应的辅助教学、诱导教学，使所有学生在体质健康方面有所收获，使学校体育真正面向所有同学。
2.3 不同成绩等级中学生主观锻炼体验

    表3显示，在积极幸福感方面不同成绩等级学生的得分呈显著性差异，且成绩等级越高积极幸福感越强。同时经事后两两比较，组间均有显著性差异。这一研究结果提示我们，在体育教学中应充分关注学生的情感体验，在必要时应采取相应的干预措施，提升积极幸福感，进而建立与运动的亲密关系，培养体育兴趣，养成参与体育锻炼的习惯，为终身体育打基础，使学校体育在追求近期增强学生体质健康状况的同时，实现其长期效益。在心理烦恼方面，随着体质健康等级的提升其得分越低，即体质健康等级越高学生锻炼后的心理烦恼程度越低。这一研究结果提示我们，在体育教学中要使学生获得积极心理体验，培养学生的体育兴趣，提高学生的体质健康水平是必不可少的因素之一。而在疲劳方面却没有发现像积极幸福感、心理烦恼方面的规律，其原因可能是良好体质健康等级的获得需要较大负荷的刺激，大负荷作用在机体上引起的反应较小负荷更强烈一些，因此优秀组的疲劳感高于良好组。而经过事后比较发现及格组的疲劳得分显著高于成绩优秀组，这一结果可能与体质状况越差，承受负荷能力越低，疲劳感觉越明显。
2.4 中学生主观锻炼体验与体质健康的相关分析
    采用偏相关分析法，在控制年龄、性别等因素的条件下，计算主观锻炼体验各项指标与体质健康指标的相关关系。

    表4数据显示，积极幸福感与体质健康成绩呈正相关，这一结果进一步提示我们应关注学生锻炼过程中及锻炼后的积极情感体验，积极情感体验程度在关系着学生心理健康的同时，也影响着学生的体质健康状况。心理烦恼、疲劳（消极情绪）与体质健康状况呈负相关，即学生的消极情绪越强，其体质健康状况越差。据此体育教师应关注良好运动情景、运动氛围的创设，使学生在轻松、舒适的氛围中锻炼，降低消极情绪的程度。此外，在运动过程中教师应指出学生在学习和锻炼中取得的成绩与进步，使学生的自尊心、好胜心得以加强，从而激发学生继续参与体育锻炼的动机，使主观锻炼情绪与体质健康保持良性循环。

3 结论
    1）在积极幸福感方面存在着性别差异，男生的积极幸福感明显高于女生；在心理烦恼方面女生明显高于男生；而在疲劳维度上，男性组好于女性组，但其差异没有显著性。
    2）不同成绩等级学生在积极幸福感方面存在着显著性差异，成绩越好积极幸福感越强。不同成绩等级学生在心理烦恼和疲劳方面存在差异，但不具显著性，这一结果提示我们应关注学生消极情感体验对体质健康的负面影响。
    3）偏相关统计结果提示我们，积极幸福感与体质健康成绩成正相关关系，而心理烦恼与疲劳与体质健康成绩呈负相关。该结果提示我们在关注学生消极情感体验的同时更应该关注学生积极情感体验。

参考文献：
[1]田雨普，王欢.体育强国的辩证关系认识论[J].体育学刊，2009（8）：12.
[2]张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京：北京体育大学出版社，2004：115-118.
[3] 张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京：北京体育大学出版社，2004：116
[4]国家学生体质健康标准说明.中华人民共和国教育部学生体质健康网. http://www.csh.edu.cn/front/news.do?tag=viewFrontNews&id=122