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体育网刊2009年第7期
 
体育教学在学校心理健康教育中的作用

2009/7/8 15:15:39 浏览次数 3278  

梁剑   甘肃张掖山丹一中, 734100


1增强对挫折的耐受力,培养坚韧意志
    体育教学中的每一项内容都具有明确的目的性,为了要达到预期的目标,学生是要付出一定的意志努力的,而且要经过一个不断反复的练习过程。这样,某些意志品质和性格特征就在练习的过程中得到了相应的磨练与升华。如球类能够培养学生机智、灵活、沉着、冷静、顽强拼搏的良好品质及集体协作精神;武术对学生的目的性、坚定性、自制性、勇敢等意志性格特征及民族自豪感的培养有较好的促进作用;中长跑能培养学生坚韧不拔、不畏艰难、勇往直前的意志品质及战胜困难的决心,等等。特别是体育教学中的每一个练习,都存在着成功与失败的交替进行,在这种不断反复的交替中,学生不断忍受失败的痛苦,尝试成功的喜悦,胜不骄,败不馁,用成功酿造自信,在逆境中坚定战胜困难的决心,不断磨练,逐渐养成良好的意志品质,并在此基础上形成坚韧性人格,增强了对挫折的耐受力,提高了对环境的适应能力,特别是在应激状态下(如地震、洪水火灾等),能够从容、镇定地面对从天而降、防不胜防的意外之险,顺利渡过难关,奇迹般地得以生还。

2 宣泄情绪,缓解压力,调节心理平衡
    学生负担过重、社会及家庭的期望值过高、升学及就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理负担和心理紧张。其情绪状态呈以下特点:焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等,很明显,这是一种消极的情绪,如果任其发展下去将会对他们的学习、生活及成长造成极大的危害。许多人都有这样的体会:当心情不好时,就去打一场篮球或踢一场足球或进行远足就会感觉好受些,这实际上就是自觉或不自觉地运用了心理学中的转移情绪的方法缓解了紧张的心情。情绪是一种心理现象,但伴随这一心理现象的却是一系列复杂的生理变化。当人在从事运动时,主管运动的神经中枢兴奋性加强,主管学习的那部分神经中枢的兴奋性则处于相对抑制的状态而得到了积极的休息。同时,运动时引起血浆中某些激素(如糖皮质激素)的水平下降或不变或不再升高,使精神刺激大大减小,从而使高度紧张的大脑神经得到了松弛,缓解了精神压力。

3 发展个性,培养良好的个性心理品质
    体育教学的突出特点就是强烈的实践性,这是一个师生互动的过程,能够充分发挥学生的主体作用。在这里,每个学生都懂得只有通过自身主动自觉的活动,才能将运动知识和技能转化为自己的认识和行为方式,并在此基础上进行创新活动,体验到运动的乐趣,使自我意识得到发展,个性得以优化,逐步形成良好的个性心理品质。

4 自我调控,增强对行为的责任能力
    体育教学因其活动性、实践性等特点,有着较为特殊的课堂常规来要求全体学生遵照执行;游戏、教学比赛等形式有着较为严格的规则规定以保证学生在公平、合理、合法、有序的环境中进行竞争;形式多样的分组练习、比赛等明确了个人在活动中充当的角色及应承担的责任,并要求自己为之努力奋斗等等,使学生在游戏娱乐的同时养成了遵纪守法、文明礼貌的行为习惯,自觉地将主观与客观加以比较和调整,以维持与环境的动态平衡,增强了自我调控能力及对自己行为的责任能力。

5 合作学练,培养良好的合作品质
    体育是人类社会活动准则的一个浓缩,体育项目绝大多数是在合作的前提下完成的。因此,体育教学是培养学生合作品质的一 种特殊的重要途径。体育教学中的小组学习、友伴学习、协作学习等形式,能让学生充分认识和比较合作的意义和作用,从而使学生自觉地采取相互配合的互补性学习行为。而同伴之间的相互提高、师范、帮助、鼓励等,又促进了个体之间的理解和协调。通过学生之间围绕学习目标展开的各种共同活动又促使个体更加活跃开朗,积极主动,充满自信,更加深刻地理解合作不仅上个人发展、事业成功的前提,而且也是社会对人才素质的一项基本要求 。从而使学生的合作意识得到强化,合作品质得到培养。

6 相互沟通,协调人际关系
    人际交往是人们社会生活的重要内容之一,人的自我发展、心理调适、信息沟通、不同需求满足、人际协调等都离不开人际交往。研究表明许多大中学生都存在人际交往障碍,长期下去将产生孤独封闭的不良心理,使其未来的成长受到严重影响。在竞争日益激烈的今天,如何让学生走出孤独,学会人际交往是学校需要解决的课题。体育教学中的人际交往具有特点:1)平等性。体育活动过程中,人们主要是进行体力、技能、智慧、意志的铸造与较量,通常它是非功利性的。因此,在体育活动中,人际关系往往都超越了日常的政治的、经济的、种族的、年龄的界线,以平等的身份进行锻炼、交流和较量。2)竞争性。在进行体育活动,尤其进行体育比赛的过程中,人们之间存在着一种竞争关系,但是这种竞争关系是在有明确的竞争规则的条件下,并且是在每一位参加者自愿订立与服从的条件下进行的,即体育比赛是规范与竞争的理想模式。3)选择性。在参加体育活动的过程中,无论是运动项目的选择,还是对活动伙伴的选择,都带有鲜明的个人的意志,这对提高人的社会适应能力与社会交往能力都是很有好处的。

7  陶冶情操,培养审美情趣
    美在运动中,体育教学中蕴藏着大量的美学因素,一次漂亮的投篮、一记强劲的射门、一次成功的过杆飞越、一段优美流畅的舞蹈、一趟纯熟的武术套路等,无一不使学生得到美的享受和成功的快乐。这是因为在体育教学中不仅能够遵循力量、速度、灵敏、柔韧、节律等特有的要求,而且还能运用和谐、对称、统一、节奏和造型等形式美的法则,做到造型优美、技巧娴熟、柔中有刚、动作舒展而有节奏,使学生沉浸在力与美、乐与舞的熏陶之中,获得美的享受。从而陶冶学生情操,帮助学生树立正确、健康的审美观,提高其发现美、追求美、创造美、欣赏美的能力。

参考文献:
[1]郑和钥,邓文华.高中生心理学[M].浙江:浙江教育出版社,1993.
[2]体育院系教材编审委员会《运动心理学》编写组.运动心理学[M].北京:人民体育出版社,1983,5.
[3]李春汇.中学体育教学中的合作教育[J].体育学刊,2005,12(1):111-113.
[4]王晖.我国高校体育课堂人际交往缺失的社会学分析[J].成都体育学院学报, 2007,(04).


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