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体育网刊2012年第2期
 
PSI周期节律在篮球运动员训练中的应用研究

2012/3/30 16:19:52 浏览次数 5630  

谢洪
湖南城建职业技术学院 湘潭 邮编 411000


摘 要:结合PSI周期节律,根据篮球运动训练的特点,分别针对体力、情绪和智力不同节律时期篮球训练的应用进行研究,以期能够更好地引导篮球训练,帮助篮球运动员和教练通过各种方法和手段,学习或实践,提高篮球训练水平。
关键词:PSI周期;篮球训练;交替期;
中图分类号:G80-05                                                   文献标识码:A

1 引言
    21世纪世界篮球运动将带着创新意识,向“智博谋高、身高体大、凶悍顽强、积极主动、快速机敏、全面准确”的方向发展。篮球竞赛中攻守对抗的速度、力量、准确性将全面提高,拼争强度会更加凶悍激烈,这就要求篮球运动员要具备智慧超人、毅力顽强、胆识过人、投篮准确、爆发力强以及速度快等全方位特点。同时,现代篮球赛场上个体单兵与集体协同相结合,空间攻守与地面相结合,时间与速度相结合,对抗性与计谋性相结合,科学化与技艺性相结合的标准。因此,篮球运动员需要优秀的身体素质、高超的篮球技术,良好的心理特征,才能适应现代篮球运动的发展[1-3]。
    科学化训练对于现代竞技运动水平的提高起着十分重大的作用。实现现代篮球科学化训练是提高我国篮球运动水平的重要途径之一。本文结合PSI周期节律[4,5],根据篮球运动训练的特点,对PSI周期节律在篮球运动员训练中的应用进行了研究,以期为篮球运动员训练水平的提高提供参考。

2 PSI周期节律
2.1 PSI周期节律介绍
    早在本世纪初,德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期临床观察发现,人体生物节律中体力周期是23天、情绪周期是28天。此后,奥地利的泰尔其尔教授在研究了许多大、中学生的考试成绩后发现智力周期是33天。在1937年。国际上召开了首届生物节律会议。到了1960年,在美国召开了专门讨论生物节律的国际会议,生物节律为一门新的学科正式问世。1981年,《科学画报》杂志刊登《揭开生物节奏的秘密》的文章(1981年2月号)、将奇妙的生物节律介绍给国内读者,引起大家很大兴趣。以后,中国不少地方和部门也开展了生物节律的应用研究工作,国家有关部门曾发文件肯定生物节律对安全生产的促进作用。按照生物节律理论,每个人都存在体力、情绪和智力的周期性变化,但在日常生活中,由于个体差异,各人对生物节律的感受程度会有所不同,有的人可能毫无感觉。

4 结束语
    篮球运动的总体表现总是多种影响因素的效用迭加,PSI节律只是众多因素中的一种,本文的研究是为了更好地引导篮球训练,帮助篮球运动员和教练通过各种方法和手段,学习或实践,提高篮球训练水平。
篮球训练过程中环境、条件、所接触的人等外部因素的影响和刺激也很重要。全面完善的个人修养,能够自觉不自觉地进行心理调整,其PSI节律的影响就显得轻。当然,篮球训练也不应完全依赖PSI节律,但要注意,篮球训练是在不停的活动之中,或多或少会受到外界因素的刺激,而使节律的变化规律在一定程度上减弱或加强。
 
参考文献
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[3]翟强 对篮球运动员选材的新探讨[J].沈阳体育学院学报.2004.4(23):216-218.
[4]马毅,王志苹,陈维东. 生物节律(PSI)周期理论在运动训练、比赛中的应用[J].沈阳体育学院学报.2005.4(24):5-7
[5]胡志刚,戴淑范.运用人体生物钟节律把握教育时机[J].哈尔滨学院学报,2001(3):82-88.
[6]特尔•哈克福特.论体育运动中情绪过程的功能意义[J].体育科技, 2001,(9)
[7]刘新征.我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策[J].体育学刊.2006.9(13):114-116
[8]孙欢.NBA体能训练[M].北京:人民体育出版社, 2004.
[9]中国篮球协会.2005年全国篮球体能教练员培训班教材汇编[Z].2005.
[10]马红伟. 浅析篮球训练中的情绪问题及其调控措施[J].教育与职业.2006.7:190-191


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