Abstract: By applying methods such as team tracking observation and statistics, physical stamina test and heart rate test, the authors tracked, monitored, evaluated and fed back information regarding the weekly training of the No. 1 national women’s tennis team in order to explore professional tennis player training patterns and to seek for and es-tablish a high performance female tennis player training mode suitable for the actual circumstances in China, and to provide relatively sufficient practical and theoretical criteria for implementing scientific training for the tennis events of China. The authors revealed the following findings: 11 classes, mainly technical, tactical and comprehen-sive training classes, were arranged each week for the No. 1 national women’s tennis team; more physical stamina training than ever before was arranged, and usually nearly 50% of the training time was used for physical stamina training in the preparation period; the arrangement of training load and frequency for each week was relatively ra-tional, but there was a lack of heavy load classes; the training time for a class was shorten, and usually controlled within 2-2.5 hours; the training mode of “high standard, high quality, short time and high intensity” was adopted to combine the training better with actual contests, to make the training more action specific, and to render the training effect more remarkable.
Key words: women’s tennis; weekly training; training effect; China