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向心结合离心等速训练后的肌力变化特征
周思红
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(绍兴文理学院 体育学院,浙江 绍兴  312000)

摘      要:为了探讨训练手段对肌肉力量的影响,通过对8名运动员肱二头肌采用角速度60(°)/s进行了4周向心结合离心等速训练,结果发现测试总功、最大力矩和最大功等指标实验前后差异显著,表明训练对改善运动员的肱二头肌肌肉力量有明显的效果。
关  键  词:运动生理学;等速训练;肱二头肌;肌肉力量
中图分类号:G804.66    文献标识码:A    文章编号:1006-7116(2009)05-0104-04

Characteristics of the variation of muscle strength after centripetal and centrifugal combined isokinetic training
ZHOU Si-hong

(Department of Physical Education,Shaoxing College of Arts and Sciences,Shaoxing 312000,China)

Abstract: In order to probe into the effects of training means on muscle strength, the author carried out 4-week cen-tripetal and centrifugal combined isokinetic training with an angular velocity of 60º/s on the biceps of 8 athletes, and found that there is a significant difference in such indexes as total test work, maximum moment and maximum work before and after the experiment, which indicates that the training has a significant effect on improving the muscle strength of the biceps of the athletes.
Key words: sports physiology;isokinetic training;biceps;muscle strength


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