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最大摄氧量、乳酸阈、通气阈和心率在监测运动员训练效果中的应用
李桂沂,陈锡泉,肖俊伟,谢龙友,袁大雨
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(华南师范大学 体育科学学院,广东 广州  510006)

摘      要:通过测试4周强化有氧训练(LT强度)前后广东省女子自行车运动员的VO2max、LT、VT、HR、VE等指标变化,以观察有氧耐力的变化。结果显示:1)VO2max、VT均无明显变化(P>0.05);2)训练前后VO2max、LT、VT与心率均显著相关(P<0.05)。3)VT、LT时与心率显著相关(-0.592,P<0.05),回归方程为:Y(LT时心率)=218.120-0.343 X(VT心率)。结论:1)为期4周的有氧耐力强化训练(LT强度)并不能够明显提高女子自行车运动员VO2max、VT的水平;2)采用心率控制训练强度是科学合理的;3)实验室测试VT心率在实际训练中需要校正后再用。
关  键  词:运动生理学;最大摄氧量;乳酸阈;通气阈;自行车运动
中图分类号:G804.22    文献标识码:A    文章编号:1006-7116(2010)12-0107-05

Application of VO2max, LT, VT And HR in monitoring athlete training effects
LI Gui-yi,CHEN Xi-quan,XIAO Jun-wei,XIE Long-you,YUAN Da-yu

(School of Physical Education,South China Normal University,Guangzhou 510006,China)

Abstract: By measuring the change of indexes such as VO2max, LT, VT, HR and VE of female cyclists in Guang-dong before and after 4-week intensified aerobic training, the authors observed the change of aerobic stamina, and revealed the following findings: 1)there were no significant changes in VO2max and VT (P>0.05); 2)before and after training, VO2max, LT and VT were significantly correlative with HR (P<0.05); 3)at VT and LT, the correlation with HR was significant; the coefficient of correlation was -0.592 (P<0.05); the regression equation is Y (HR at LT)=218.120-0.343 x (HR at VT). Conclusions: 1)4-week aerobic stamina intensified training (LT strength) failed to significantly improve the levels of VO2max and VT of the female cyclists; 2)controlling training intensity by means of HR is scientific and rational; 3)HR at VT measured in a laboratory needs to be calibrated before it is used in ac-tual training.
Key words: sports physiology;VO2max;LT;VT;Cycling


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