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实施灵敏素质健身路径对大学生体质的影响
李亚楠1,张杰2,李海峰2
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(1.河南中医学院 体育教研部,河南 郑州 450003;2.中国美术学院 体育部,浙江 杭州 310002)

摘      要:根据高校大学生的健康状况、兴趣爱好等特点,优选出适合大学生的最佳健身路径。对大学生进行了一个学期的灵敏健身路径练习,并对实验前后的身体形态、身体机能、身体素质、身体成分进行比较分析,结果发现:灵敏素质健身路径对大学生身体形态影响较小,对身体机能、身体素质及身体成分有较大影响。在高校建立和推广健身路径,能够丰富课堂教学内容、形式和推动大学生自我参加课余体育锻炼。
关  键  词:学校体育;健身路径;灵敏素质;体质健康;大学生
中图分类号:G807    文献标识码:A    文章编号:1006-7116(2012)05-0104-04

Effects of implementing ways of sensitive making fitness keeping on the constitution of college students
LI Ya-nan1,ZHANG Jie2,LI Hai-feng2

(1.Department of Physical Education,Henan Chinese Medicine Institute,Zhengzhou 450008,China;2.Department of Physical Education,Chinese Academy of Arts,Hangzhou 310002,China)

Abstract: In order to select optimal ways of fitness keeping suitable for college students according to college stu-dents’ characteristics such as health condition and interest, the authors let college students do a one-semester exer-cise by ways of sensitive fitness keeping, did a comparative analysis on body shapes, body functions, body makings, body constituents before and after experiment, and found that ways of sensitive constitutional fitness keeping had a minor effect on college students’ body shape, a major effect on their body functions, body makings and body con-stituents. Establishing and popularizing ways of fitness keeping in universities can enrich classroom teaching con-tents and forms as well as promote college students to participate in extracurricular physical exercising.
Key words: school physical education;way of fitness keeping;sensitive making;constitutional health;college student


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