Abstract: Based on the methods of literature research, logical analysis, and also relying on the related theories, a study on the stage division of the formation process for sports ability has been conducted. It was found that the formation of sports ability would be a process of development, which could be divided into four stages including effective stimulation of interests, accurate learning of skills, proficient mastery of skills, and flexible application of skills; and the four stages were co-related and progressive, which means that the formation of the former stage would be the precondition of the study of the latter. Under the completion of the curriculum principle of teaching well, diligent practice, and regular competition, the study on the stage division of the formation of sports ability is helpful for practitioners to clarify the formation of sports ability, and the training objectives for each stage in the process of cultivating sports ability, and which is also more conducive to the cultivation of students' sports ability and then provides theoretical reference for subsequent research.

Keywords: sports ability；interest guidance；learning skills；mastering skills；applying skills